第四屆中國慢病管理大會近日在京舉行，全國人大教科文衛(wèi)副主委、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長王隴德在會上表示，目前我國88%的成年人運動不足，“少動”已經(jīng)成為超重肥胖高發(fā)和導(dǎo)致慢病的重要危險因素。

　　運動不足危害不淺

　　中國沉重的慢性病負擔(dān)，并不是說說而已。數(shù)據(jù)顯示，我國慢性病現(xiàn)有確診患者2.6億人，同時慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡率的85%。

　　各大慢性病的患病率也在不斷升高。糖尿病的患病率，從1980年的0.8%增長到2010年的9.7%；高血壓的患病率呈階梯式上升，2010年調(diào)查顯示，中國成年人中高血壓患病率高達33.5%，估計患病人數(shù)達3.3 億。而北京市18至79歲常駐居民高血壓患病率為33.8%，每3人中就有1人深受其害；高膽固醇血癥患病率比2002年升高了1.3倍，高甘油三酯血癥則升高了0.8倍，五分之一的中國成年人患有高甘油三酯血癥。

　　為何我國的慢性病患病率升高速度如此驚人？主要的決定因素是居民生活方式的改變！比如人們膳食結(jié)構(gòu)的改變，酒精攝入的升高，尤其是身體活動不足。

　　世界衛(wèi)生組織1994年就指出，靜坐少動是當(dāng)今慢性疾病發(fā)生的第一獨立危險因素，1996年美國心臟學(xué)會明確指出“體力活動減少或靜坐少動的生活方式是心血管疾病主要可以修正的危險因素”，缺乏運動正在成為21世紀最大的公共衛(wèi)生問題之一。

　　吃動平衡倡導(dǎo)“雙鞋”

　　在第四屆中國慢病管理大會上，國家衛(wèi)生計生委疾病預(yù)防控制局副局長孔靈芝強調(diào)說，值得特別注意的是慢病呈現(xiàn)年輕化的趨勢，尤其在職業(yè)人群中患病比例日趨增大，而其中非常重要的因素就是缺乏身體活動。

　　很多職業(yè)人群通過節(jié)食控制體重，而不從身體活動上尋找原因，往往會危害健康?？刂企w重重要的是保持“吃”和“動”的平衡，而不是簡單地歸因于飲食，食物本身并沒有好壞，關(guān)鍵在于合理的搭配和保持“吃動平衡”的健康生活方式。

　　因此，孔靈芝向廣大職業(yè)人群發(fā)起“雙鞋行動”倡議，呼吁上班族準備兩雙鞋，即工作時穿的鞋，和適合上下班路上步行的運動鞋，利用上下班時間多步行、少乘車、多運動，改變生活方式，增進健康。“現(xiàn)在老百姓有很多機會獲得健康知識，但是如果不去行動，就不會取得效果，知識和健康不能畫等號，這也是我們倡導(dǎo)雙鞋行動的原因”。

　　《中國慢性病防治工作規(guī)劃（2012-2015年）》到2015年達到以下目標：

　　——慢性病防控核心信息人群知曉率達50%以上，35歲以上成人血壓和血糖知曉率分別達到70%和50%。

　　——全民健康生活方式行動覆蓋全國50%的縣（市、區(qū)），國家級慢性病綜合防控示范區(qū)覆蓋全國10%以上縣（市、區(qū)）。

　　——全國人均每日食鹽攝入量下降到9克以下；成年人吸煙率降低到25%以下；經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達到32%以上；成人肥胖率控制在12%以內(nèi)，兒童青少年不超過8%。

　　——高血壓和糖尿病患者規(guī)范管理率達到40%，管理人群血壓、血糖控制率達到60%；腦卒中發(fā)病率上升幅度控制在5%以內(nèi)，死亡率下降5%。

　　——30%的癌癥高發(fā)地區(qū)開展重點癌癥早診早治工作。

　　——40歲以上慢性阻塞性肺病患病率控制在8%以內(nèi)。

　　——適齡兒童窩溝封閉覆蓋率達到20%以上，12歲兒童患齲率控制在25%以內(nèi)。

——全人群死因監(jiān)測覆蓋全國90%的縣（市、區(qū)），慢性病及危險因素監(jiān)測覆蓋全國50%的縣（市、區(qū)），營養(yǎng)狀況監(jiān)測覆蓋全國15%的縣（市、區(qū)）。