為什么我們越以健康的方式生活，我們的身體似乎越敏感？
　　我們的身體好比一家公司，一個好的公司，下面的員工出現(xiàn)什么問題，上面的負責這個部分的領導就會知道，并且很快處理，讓其恢復正常。相反，一個有問題的公司，下面的人出了什么亂子，上面的領導都不知道，甚至有一天，出了大狀況，領導才知道，但這個時候，已經來不及處理問題，無法彌補損失?！　∥覀兩眢w的各個系統(tǒng)，就相當于一個公司的每個人。只有這個公司中的每個人都和睦、團結、協(xié)作的時候，這個系統(tǒng)才是高效、正常、健康運行的。
　　比如說，亂吃東西的問題。為什么有些人什么都吃，但似乎沒什么反應？而有的人整天注重健康，吃一點不該吃的就不舒服？好比一家公司，有一天，下面的人出了個小問題，于是，負責的人馬上向領導反應，希望領導處理這個問題，但領導不理睬。下次，又出現(xiàn)了小問題，匯報，領導還是我行我素，不管。最后就有一個結果，下面的人再出了問題，就不反饋了，因為沒有效果，甚至匯報問題還會挨批。那么，下面的人就慢慢學會了自保，出了問題先自己壓著，直到有一天，出了大問題，造成嚴重損失，那個領導才意識到。然而，這時候損失慘重，代價極大。
　　甚至，還有一種情況，因為公司中存在小人，當有責任心的人，看到問題給領導匯報，卻受到領導冷遇甚至批評打擊，那些小人往往會趁機打擊這些正面的有責任心的人，把好人排擠出去，使其反饋通道徹底不通。這些小人就可以為所欲為，直到公司到了不可收拾的地步，領導才知道，但那時已經無力回天?！　∥覀兊纳眢w，也是如此運作的。當我們健康的時候，吃了一些不該吃的東西，身體會有一些反饋信息。你會感覺到，噢，這個不能吃，少吃，吃了不太舒服。然而，如果你天天吃不該吃的東西，最終，你的身體就沒反應了。有的人可能會說，這個是身體適應了。其實不是適應了，而是麻木了。
　　比如說，很多常年喝冰茶、吃冰飲的人，他們剛開始，會有肚子不舒服的情況，但越吃到最后，越沒反應了。但經內鏡檢查會發(fā)現(xiàn)，這些人的腸胃中都出現(xiàn)了瘀血，很多毛細血管都已經瘀堵了。這就是為什么吃到最后反而沒感覺了，因為這些人的腸胃的感知系統(tǒng)受到損傷。最終，多年以后，會發(fā)現(xiàn)腸癌、胃癌等無法挽回的健康問題。
　　所以，不要以為吃了那些不該吃的東西而身體沒什么反應，你就認為可以隨意吃。比如說，有些人胃不好，卻常常吃刺激性的食物，有些人便秘卻整天吃辛辣的食物，有些人怕冷，還天天早上吃冰水果，有些人怕熱，還經常吃火鍋，有些人眼睛發(fā)青，還經常熬夜。有些人經常腰酸痛，還經常大量吃甜，天天久立。有的人冬天還吃西瓜等等。這些都是置自己的健康于不顧的行為。只為一時欲爽，不管多年傷痛。
　　所以，我們所有的行為、生活習慣，都應該從了解自己的體質、身心特點開始，了解了自己，了解了各種行為的后果，然后，我們選擇適合自己、有利于自己的行為，吃適合自己的食物，做有利于自己的運動等等。當我們處處都在做自己該做的事，那么，我們的心念就是好的，由此，我們的心便修好了。心已正，那么，身自然修，身心健康自是不在話下。