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信息來(lái)源:第一健康 閱讀 (677) 2016-06-06
運(yùn)動(dòng)真的能抗癌嗎?專家說(shuō),運(yùn)動(dòng),可以讓機(jī)體發(fā)生一系列有益的變化,如可以比安靜時(shí)多吸進(jìn)幾十倍的氧氣,而高氧可以殺死癌細(xì)胞。
運(yùn)動(dòng)抑制腫瘤生長(zhǎng)
據(jù)專家介紹,已有實(shí)驗(yàn)證明,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)。
美國(guó)科學(xué)家將肝臟腫瘤細(xì)胞注入大鼠體內(nèi),讓大鼠游泳,6周后,發(fā)現(xiàn)15%–32%的腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)已被抑制;大鼠繼續(xù)游泳3周后,腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)受到抑制者占25%–46%。
德國(guó)著名的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家阿肯教授,在對(duì)450名40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和450名不運(yùn)動(dòng)的人跟蹤調(diào)查8年后,發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者,比不運(yùn)動(dòng)者患癌率少90%;而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的患癌者的死亡率,也比不運(yùn)動(dòng)的小得多。
運(yùn)動(dòng)抗癌明星更是比比皆是。如,1981年獲得波士頓馬拉松賽跑45–52歲年齡組第二名的迪克·莫倫,在比賽的6年前,患過(guò)淋巴癌,動(dòng)過(guò)5次手術(shù),接受過(guò)3個(gè)月的放療,但他在與癌癥的抗?fàn)幹校蔀榱诉\(yùn)動(dòng)員,并讓身體得以康復(fù);同樣,美國(guó)人杰夫·布拉特尼克也是一個(gè)癌癥患者,并因此切掉了脾臟,就是他,在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上,奪得了希臘-羅馬式摔跤的重量級(jí)冠軍。
活性氧是癌細(xì)胞克星
為何運(yùn)動(dòng)可以抗癌,專家介紹,有很多原因,其中一個(gè),是通過(guò)吸入大量氧氣,來(lái)殺死癌細(xì)胞。
正常細(xì)胞在新陳代謝中,會(huì)不斷地產(chǎn)生活性氧,活性氧是具有高活性的物質(zhì),機(jī)體的生理活動(dòng),少不了它的參與。但是如果過(guò)多了,也會(huì)對(duì)機(jī)體造成傷害。如其中的自由基,因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)含有不成對(duì)的電子,所以總會(huì)到處奪取細(xì)胞組織的一個(gè)電子,使自己的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定下來(lái),這樣就會(huì)對(duì)細(xì)胞造成傷害。
但是正常的細(xì)胞,都含有超氧化物歧化酶和過(guò)氧化氫酶等“活性氧清除劑”,它們會(huì)清除多余的自由基,讓細(xì)胞在氧包圍的環(huán)境中,保持活性氧的供需平衡,保護(hù)細(xì)胞免受自由基等的傷害。
但是癌細(xì)胞就沒(méi)有這么好運(yùn)了,因?yàn)榘┘?xì)胞中的超氧化物歧化酶和過(guò)氧化氫酶的活性很低,對(duì)活性氧起不到清除作用。所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)給機(jī)體提供了大量的氧氣,機(jī)體加速新陳代謝,產(chǎn)生了大量的活性氧后,活性氧會(huì)專門(mén)選擇癌細(xì)胞進(jìn)行圍追殺傷。
德國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家阿肯從研究中發(fā)現(xiàn),如果每天獲得的氧氣比平時(shí)多8倍,可以預(yù)防癌癥;即使患癌,也可延長(zhǎng)生命。