很多時(shí)候，我們生病都源自于忽視了一些生活上的小細(xì)節(jié)，比如剪指甲、滴眼藥水等，看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如果稍不注意，也會(huì)影響到我們的健康。下面，康康將列舉一些我們常見(jiàn)的生活習(xí)慣，看看你都做對(duì)了嗎？

1.指甲剪得過(guò)短

手指甲或腳趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時(shí)，會(huì)傷害到軟組織。細(xì)菌也會(huì)通過(guò)破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖，時(shí)間久了容易導(dǎo)致甲溝炎。修剪指甲時(shí)，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。

2.打噴嚏時(shí)用手捂

打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，感冒病毒會(huì)附著在手上，且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí)，病毒可能很容易通過(guò)接觸，進(jìn)入你的眼睛和鼻子。如果來(lái)不及用手絹、紙巾來(lái)遮擋，建 議挽起手對(duì)著胳膊打，至少會(huì)阻斷感冒病毒的傳播。

3.眼藥水滴在黑眼球上

滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能讓藥液刺激角膜，眨眼次數(shù)增多，使藥液外流而降低療效。正確滴眼藥水的方法是眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴后，再將上眼瞼輕輕提起，使藥液充分分布于結(jié)膜囊內(nèi)。這個(gè)過(guò)程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛。滴完之后要閉眼1到2分鐘。

4.挖耳屎

從理論上來(lái)講，人是不用掏耳朵的，因?yàn)橥舛纼?nèi)的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。實(shí)際上，只有耳屎過(guò)多、堵塞耳道影響聽(tīng)力時(shí)才需要掏耳朵，最好去醫(yī)院請(qǐng)耳科醫(yī)生幫忙清理耳道。如果在家自行清理，建議最好使用軟質(zhì)棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。

5.用指甲剔牙

偶爾一兩次塞牙沒(méi)事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí)，就可能是牙齒齲壞，或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大，要盡早檢查治療。一旦塞牙，千萬(wàn)不要強(qiáng)行用牙簽甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。

6.乘車打盹

在車上打盹，遇到車廂晃動(dòng)或急剎車等突發(fā)情況，如果睡得迷迷糊糊，頸椎周圍的肌肉完全松弛。特別是車速比較快的時(shí)候，脖子與頭部就會(huì)像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯(cuò)位。

7.腰帶系得太緊

腰帶如果系得過(guò)緊，容易導(dǎo)致腹腔壓力增大，增加胃酸反流患病風(fēng)險(xiǎn)，口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。

如果你有其中的一些錯(cuò)誤的小習(xí)慣，請(qǐng)記得及時(shí)改正過(guò)來(lái)哦，不要等到得了病后才追悔莫及。