隨著人們生活水平的提升及生活壓力的加大，過于精細(xì)的飲食習(xí)慣、熬夜酗酒等不良生活習(xí)慣使得肝臟承受著巨大的壓力。肝臟是身體主要的代謝器官，因各種原因造成的肝病成為威脅人們健康的主要?dú)⑹种?。但大多?shù)肝病早期并沒有非常典型的癥狀，而肝硬化的出現(xiàn)則是病情嚴(yán)重的警告信號之一。當(dāng)肝硬化轉(zhuǎn)為肝腹水時(shí)，意味著病情急轉(zhuǎn)直下，進(jìn)入危機(jī)階段。那么怎么判別肝硬化已經(jīng)開始轉(zhuǎn)變?yōu)楦胃顾?

腹水，一般有50毫升左右，本來是存在于人體內(nèi)的、具有潤滑作用的正常生理現(xiàn)象。通常情況下，早期肝腹水很難被患者自行發(fā)現(xiàn)，由于量少且癥狀不明顯而被忽視。隨著病情的加深，腹腔內(nèi)的液體逐漸增多，大量積聚下會(huì)造成患者腹圍增加及出現(xiàn)下肢浮腫等癥狀。

晚期肝硬化大多已經(jīng)進(jìn)入到失代償期，腹脹成為可感的顯著癥狀之一，當(dāng)出現(xiàn)高度腹脹時(shí)，就表明肝硬化已經(jīng)轉(zhuǎn)為肝腹水了。可造成呼吸困難，影響睡眠，尤其是晚上，癥狀加重，令人徹夜難眠。

肝硬化轉(zhuǎn)肝腹水達(dá)到一定程度后，會(huì)對腎臟產(chǎn)生壓迫，出現(xiàn)尿液減少的現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至損傷腎功能，造成一系列的不良影響。01

低熱是肝腹水發(fā)出的較為典型且常見的現(xiàn)象，一般情況下難以自行控制，同時(shí)經(jīng)檢查還可發(fā)現(xiàn)中性白細(xì)胞增高癥狀，但還會(huì)伴有低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解者。

肝腹水出現(xiàn)往往意味著肝病發(fā)展到了比較危險(xiǎn)的程度，患者除了身體上的不適，還會(huì)出現(xiàn)精神異常的現(xiàn)象，表現(xiàn)為神智反常、情緒激動(dòng)、語無倫次、計(jì)算能力障礙燈。嚴(yán)重者可致肝昏迷。

對于肝硬化患者而言，除了藥物治療必須要做好日常保健，防止加重肝損傷，誘發(fā)肝腹水。同時(shí)要警惕肝硬化可能轉(zhuǎn)化為肝腹水的征兆，提前把握，控制肝硬化發(fā)展，及時(shí)進(jìn)行積極的治療，有助于緩減肝病病變。

肝硬化晚期轉(zhuǎn)化為肝腹水時(shí)，肝臟代謝功能已嚴(yán)重下降，影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，對脂肪和蛋白質(zhì)耐受性差，表現(xiàn)出上腹不適和飽脹，惡心、甚至嘔吐。

體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。

均衡的飲食能量來源組合應(yīng)該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來自蛋白質(zhì)能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。

在生活中藥盡量避免不必要的輸血、打針等情況，而且牙刷不要功用，要盡量減少與其他人的親密接觸，而且那些可能受到血液污染的器具也要盡量避免使用。

飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關(guān)。

在飲食方面一定要注意不要喝生水，而且也盡量不要使用海鮮之類的食物，因?yàn)樗鼈兒苋菀讜?huì)受到一些病毒的感染，如果我們食用很有可能會(huì)對我們的肝臟造成一定的危害。

當(dāng)我們生病服用的一些藥物都一定會(huì)經(jīng)過我們肝臟的溶解，因此除了服用一些醫(yī)師處方藥之外，我們應(yīng)該盡量避免自己亂服各種其他的藥物，那是因?yàn)榉貌煌乃幬飼?huì)產(chǎn)生交互作用，從而嚴(yán)重影響我們肝臟的代謝藥物能力。

成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。

因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。