高燒時(shí)服用退燒藥沒問(wèn)題，但使用不恰當(dāng)卻會(huì)產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。不如采用物理降溫，簡(jiǎn)易有效，對(duì)孕婦、兒童或老人等不宜用藥的人更適用。物理降溫是指用低于人體的溫度作用于局部或者全身，來(lái)達(dá)到消炎、鎮(zhèn)痛、降溫等目的，以下3種推薦使用。

1.冰袋降溫法。適用于體溫39度以上的高熱患者，部位為腋窩、腹股溝及腘窩（膝蓋后方凹陷處）等血管豐富處。每次應(yīng)放置10~30分鐘或遵醫(yī)囑，以免局部?jī)鰝虍a(chǎn)生繼發(fā)效應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間使用者，應(yīng)休息60分鐘后再使用，給予局部組織復(fù)原時(shí)間。如有局部皮膚發(fā)紫、麻木及凍傷發(fā)生，立即停止使用。

2.溫水擦浴法。用32~34度的溫水擦拭患者皮膚，將高溫傳導(dǎo)發(fā)散。擦浴時(shí)，頭部放置冰袋，防止表皮血管收縮、頭部充血；足底置熱水袋，使患者感覺舒適，也可減輕頭部充血。按雙上肢、背部、雙下肢的順序擦拭，腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等大血管豐富處稍用力，并延長(zhǎng)時(shí)間，以促進(jìn)散熱。擦浴不要超過(guò)20分鐘，避免患者著涼。擦浴后，應(yīng)觀察皮膚表面有無(wú)發(fā)紅、蒼白、出血點(diǎn)、感覺異常等癥狀。

3.酒精擦浴法。多用于40度以上的高熱患者。將紗布或柔軟的毛巾用25%~35%的酒精蘸濕，擰至半干，水溫保持在32~34度。在腋窩、肘窩、腘窩、腹股溝、手心處進(jìn)行擦浴，避開胸前區(qū)、腹部、后頸部。擦浴過(guò)程中注意觀察患者情況，如出現(xiàn)寒戰(zhàn)、面色蒼白、脈搏或呼吸異常時(shí)，應(yīng)立即停止操作，及時(shí)就醫(yī)。