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信息來源:第一健康 閱讀 (303) 2023-04-17
“疲累”的眼睛:干澀、紅血絲、流淚、視力減退;
“敏感”的牙齒:結(jié)石、潰瘍、口臭,尷尬又“社死”
“勞累”的肩頸:僵硬、酸痛、無力讓人坐立難安;
“脆弱”的胃腸:腹瀉、腹脹、偶爾痛得讓人心慌;
都說“沒點毛病”怎么說自己是職場年輕人,身體像是在電腦前“生了根”,三餐靠外賣,運動量全靠起身上廁所....健康值已經(jīng)跌落在“及格線”邊緣,睡眠質(zhì)量差、腸胃不適、抵抗力低下……以前看似離我們很遠的“亞健康”問題,現(xiàn)在幾乎成了“老友記”,時不時就來探班。
如果你也不幸中了槍,那就是身體給你發(fā)出了預(yù)警信號,是時候做出改變,善待你的身體了!今天小編就為大家整理了一些適合職場年輕人健康好物,一起來看看吧!
現(xiàn)在各種電子產(chǎn)品成了我們生活中不可或缺的工具,其中電腦更是職場人必備。導(dǎo)致很多人經(jīng)常會出現(xiàn)干澀、紅血絲、干癢等眼睛疲勞的癥狀。
所以大家不妨在辦公室或家里備上些護眼的小工具,如護按摩眼霜,當感覺眼睛不適時拿起一涂,不僅能促進血液循環(huán)緩解眼部疲勞、還能在一定程度上保護視力,方便又舒適。
當代青中年的焦慮,已經(jīng)不止脫發(fā),還有一口牙的危機。齲齒、牙結(jié)石、牙周炎、畸形……隔三差五跑牙科,仿佛是一場人生必修課。特別是很多職場人是續(xù)命標配早C晚A,早上Coffee (咖啡) 提神,晚上Alcohol (含酒精飲料)助眠。加上平時喝喝奶茶、擼擼串...對牙齒的清潔更是高要求,久而久之,牙齒表面牙垢、牙結(jié)石等,成了許多人難以啟齒的尷尬。
保護牙齒,并不是一件容易的事情??瓷先ッ刻烨诳焖⒀?,也可能擋不住牙結(jié)石的悄然出現(xiàn)。所以除了刷牙,建議每半年至一年,要去洗一次牙。專業(yè)的洗牙能高效清除菌斑牙結(jié)石,維持牙齦健康,將牙周炎的始動因素消滅于萌芽狀態(tài)
長時間操作電腦,導(dǎo)致上肢經(jīng)常長時間保持同一姿勢,再加上有很多時候長時間乘車,坐軟沙發(fā),吹空調(diào)等,頸肩易受風(fēng)寒,很容易在不知不覺中患上頸肩部酸痛、僵硬、肌肉勞損等病癥。坐一會兒就渾身不舒服,時不時還覺得頭昏腦脹,反應(yīng)遲鈍,每天下班回到家,只剩下快要斷掉的腰,和肩頸酸疼導(dǎo)致的駝背、富貴包。所以定期給自己肩頸來個專業(yè)的“舒緩馬殺雞”,放松緊繃的壓力很有必要。
推不掉的應(yīng)酬聚餐、飲食重油重鹽、長期暴飲暴食,近年來,越來越多的年輕人在體檢時發(fā)現(xiàn)胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌。有數(shù)據(jù)顯示幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性與正常人群相比可增加4-6倍左右。這種細菌感染首先引起慢性胃炎,并導(dǎo)致胃潰瘍和胃萎縮,嚴重者則發(fā)展為胃癌……所以,日常預(yù)防和控制胃癌非常重要?!坝拈T螺旋桿菌”檢測必不可少。
今天小編要跟大家安利的是這款非常適合想要更便捷、高效檢測幽門螺旋桿菌的人群的——居家自測Hp感染“幽幽管”。取樣和檢測“驗孕棒”式一體化設(shè)計,可以通過檢測糞便樣本中是否存在幽門螺桿菌抗原判斷感染。不但干凈衛(wèi)生,而且操作十分簡單,無痛無創(chuàng),檢測前無需服藥,檢測時無需空腹,對樣本采集無特殊要求,采樣后將取樣棒插回試劑管,10秒搖勻,按下管蓋后10分鐘即可讀取結(jié)果。
最后,這里小編要說的是,愛惜自己的身體,不僅是老年人的專屬,也是年輕人的重要課題。不要覺得自己還年輕,就肆意“消耗”自己的身體。你現(xiàn)在對身體的每一點傷害,身體都會一筆筆記下,將來加倍地奉還給你。