你可能還不知道，心梗已經(jīng)“盯上”了年輕人，而且九成多是男性！秋冬季也是急性心肌梗死高發(fā)期。

2021年中國循環(huán)雜志刊發(fā)的北京安貞醫(yī)院宋現(xiàn)濤、左惠娟等一項研究分析顯示，青年（18-44歲）初發(fā)心梗以男性多見，男性占95.6%。這些患者合并的心血管疾病可改變的危險因素前三位分別是吸煙、高血壓和肥胖。

為什么心?！岸⑸稀蹦贻p男性？年輕女性有雌激素的保護(hù)，相對來說高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險，以及心血管疾病的風(fēng)險，要明顯低于男性。所以，年輕男性要比年輕女性更要關(guān)注“三高”和心血管健康。

心梗其實有三次“報警”，就看大家有沒有聽到“報警聲”。

第一次報警：無聲報警，生活不健康

有家族史、高危因素、“三高”等，是心梗第一次“報警”，只要足夠重視，就不會發(fā)生心梗。但如果若無其事，心血管狹窄就可能進(jìn)一步加重，發(fā)展為冠心病，甚至發(fā)展為心梗。

長期抽煙酗酒、久坐不運動、肥胖、不健康飲食、熬夜壓力大，如果這些習(xí)慣越多，那么說明得冠心病的風(fēng)險越高，一定要盡快改掉不良生活習(xí)慣。

定期查查血壓、血糖、血脂，如果發(fā)現(xiàn)“三高”一定積極正規(guī)控制，并長期監(jiān)測。

第二次報警：明知“三高”卻不控制

有很多人明知有高血壓、糖尿病、高血脂，但是卻從不在意。殊不知，“三高”會導(dǎo)致血管垃圾加速增加，進(jìn)而導(dǎo)致心血管狹窄，引起冠心病。

或者已經(jīng)確診了冠心病，不按照正規(guī)的方案治療，甚至選擇某些保健品。最終會導(dǎo)致冠心病加重，甚至形成血栓。

第三次報警：反復(fù)出現(xiàn)心絞痛發(fā)作

心肌梗死最典型的癥狀就是心絞痛，每一次心絞痛都可能是心梗最后一次“報警”。但有些心梗癥狀被患者忽視了，比如后背疼痛等，也要及時去醫(yī)院。

1. 飲食不忌口

長期的高油、高鹽、高糖、精細(xì)主食飲食，會導(dǎo)致心血管風(fēng)險增加。

2. 從來不運動

長期不運動，心血管得不到鍛煉，也容易發(fā)生心血管問題。

3. 體重超標(biāo)

吃得太“好”、動得太少，結(jié)果肥肉就堆積起來了。當(dāng)肥肉堆積的時候，身體里的血管也發(fā)生著變化，那就是斑塊，也會逐漸地增加，管道就會變細(xì)，直至發(fā)生心血管疾病。

4. 長期大量抽煙

抽煙時間越長，抽的煙越多，對血管的損傷就越大。

5. 經(jīng)常晚睡

長期睡眠得不到保證，會影響心血管系統(tǒng)，增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險。

6. 從不體檢

很多年輕人認(rèn)為“三高”或者心血管疾病都是老年病，所以不愿意去測量血壓，也不愿意去抽血化驗血糖、血脂。

冠狀動脈粥樣硬化是急性心肌梗死最常見的病因，患有高血壓、糖尿病、血脂異常等人群更容易發(fā)生心梗。另外，如直系親屬中有早發(fā)冠心病的人群，也要積極預(yù)防心梗的發(fā)生。

1、22歲女子按摩后大面積腦梗！醫(yī)生提醒：這個位置千萬別亂按

2、每天3瓶奶茶喝進(jìn)ICU，深圳30歲小伙突然昏迷，顱內(nèi)15cm血管栓塞

3、什么樣的人容易患癌？多數(shù)逃不過這4個特點