腫瘤是一種嚴(yán)重危害人類健康的疾病。在全世界，腫瘤每年大約使600萬人死去。根據(jù)全國性死因回顧調(diào)查表明：20年來我國的腫瘤發(fā)病率和死亡率逐年上升，每5個因病死亡的人中，就有1個是死于癌癥，每200個家庭中，就有1個家庭其成員有癌癥患者。吸煙、過量飲酒、不良的飲食習(xí)慣和社會競爭激烈導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)加重以及缺乏防癌的醫(yī)學(xué)常識是誘發(fā)癌癥的首要原因。如肝癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)生后進展迅速，死亡率高，早期發(fā)現(xiàn)，手術(shù)切除是治療原發(fā)性肝癌的最佳方案。但受衛(wèi)生條件的限制，我國目前難以進行大面積的人群普查與健康體檢，因此能夠通過手術(shù)治療有較好預(yù)后的早期肝癌或小肝癌極少。因此，注重自身保健及認(rèn)識本病早期癥狀的隱匿性，加強自我防護意識，仔細(xì)觀察，提高警惕，及時檢查，是爭取治療時機、盡可能接近根治的惟一方法。
下面簡單介紹一些常見的早期癌癥的自我檢查內(nèi)容和方法：
(1)檢查淋巴結(jié)對每一個成年人都是很容易辦到的事。因為淋巴結(jié)腫大往往是惡性腫瘤的重要征象之一。我們自己最少每月一次摸摸自身的頸部、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等處，觸摸是否有腫大的淋巴結(jié)。無痛性全身淺表淋巴結(jié)腫大且質(zhì)地較硬，應(yīng)警惕是否患有慢性淋巴細(xì)胞性白血病或淋巴瘤。無痛性鎖骨上窩淋巴結(jié)腫大可能有食管癌、肺癌、肝癌、胃癌、腸癌和子宮癌等惡性腫瘤。
(2)長期咳嗽的人，可能早已在醫(yī)院診斷為慢性支氣管炎等疾病，但要隨時注意咳出的痰中有沒有血絲。這很重要，若痰中帶有廊絲并伴有胸痛，要及時到醫(yī)院檢查排除早期肺癌。
(3)胃口不好，上腹部疼痛，人逐漸消瘦時，要留心注意嘔吐物中是否有黑褐色內(nèi)容物，注意觀察大便是否呈柏油狀。這些常提示消化道腫瘤。
(4)大便的習(xí)慣有無改變，特別是要注意觀察大便的外形有無改變。這些暗示著直腸癌。
(5)小便時觀察有無血尿，尤其是無痛性肉眼血尿是泌尿系統(tǒng)癌腫的常見表現(xiàn)。若老年男性小便困難或是疼痛，要當(dāng)心前列腺癌的可能。
(6)長期聲音嘶啞時，應(yīng)對照鏡子，張大口深呼吸，觀察咽喉部有無異常的腫物。
(7)鼻涕中經(jīng)常帶血絲或血塊，并伴有不明原因的咳嗽，提示有鼻咽癌發(fā)生的可能。
(8)口腔出現(xiàn)白斑，并自覺白斑局部有粗澀感，這可能是口腔癌的早期表現(xiàn)。
(9)男性應(yīng)注意陰莖包皮是否過長，尿道口處是否有潰瘍結(jié)節(jié)，陰莖冠狀溝是否有菜花樣腫物等。
(10)劇烈活動后出現(xiàn)四肢疼痛且活動受限制，應(yīng)注意四肢關(guān)節(jié)有無腫脹，皮下是否可觸摸到腫物。
(11)我們每個人身上都或多或少有痣，但一定要留意身體表面突然出現(xiàn)的痣，或以前的黑痣有無短期內(nèi)異常增大等變化。
(12)皮膚有無法愈合的潰瘍，往往要警惕皮膚癌。
(13)長期不明原因發(fā)熱時，應(yīng)注意定時測量體溫并記錄其變化規(guī)律，并及時到醫(yī)院進一步檢查。
2．女性常見腫瘤的自我檢測
(1)注意觀察白帶中是否混有血性分泌物，白帶是否帶有腥臭味。
(2)中老年婦女陰道異常出血，尤其是性交出血等接觸性出血，可能是宮頸癌或子宮癌的癥狀。
(3)女性若患有盆腔腫瘤常常可以自己觸摸到腫塊。
(4)成年女性要經(jīng)常對照鏡子觀察或自己用手檢查乳房是否有腫塊；腫塊的硬度、活動度如何，是否與皮膚粘連；乳房表面皮膚是否有“橘皮樣”改變；有腫塊的乳房同側(cè)腋窩是否有腫大的淋巴結(jié)等。目的是早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。
3．乳腺自查
對于大多數(shù)東方女性，很少有人會養(yǎng)成乳房自查的習(xí)慣。然而溫柔地觸摸自己的乳房，并在鏡子前仔細(xì)觀察——進行乳房自檢，正是保障乳房健康的最佳途徑，所以，照照鏡子并溫柔地觸摸自己的乳房應(yīng)是每個女人一生的例行公事。
①仔細(xì)打量乳房并觸摸。仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，兩個乳頭高度的差別，乳頭有無液體或者血液流出。如果乳房有明顯變化，你就需要注意了。
②抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無異常。
③雙手舉過頭頂，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然后進行觀察，看乳房是否有不同以往的線條(如有異物突起)。
?、苌仙砬皟A，繼續(xù)尋找是否出現(xiàn)皮膚的凸痕或皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
⑤先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。注意應(yīng)當(dāng)垂直于體表均勻用力按壓，不要橫向搓動，以免將正常的乳腺組織誤認(rèn)為是異常腫塊而虛驚一場。
⑥將右臂放在頭底下，胳膊下面的乳腺組織會移向胸部的中央，用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣檢查左側(cè)的乳房。如果你的乳房過大，可在你的肩下墊上一個枕頭。
