現(xiàn)在的人越來越離不開手機(jī)，有人甚至說，“出門可以忘記帶錢、帶鑰匙，就是不能不帶手機(jī)”，可見，手機(jī)在生活中的重要性，下面為大家介紹，青少年手機(jī)黨如何正確使用手機(jī)的相關(guān)知識(shí)。
手機(jī)強(qiáng)迫性
同齡伙伴們往往會(huì)要求青少年的手機(jī)始終保持開機(jī)狀態(tài)，以方便他們?cè)诜艑W(xué)后相約出來游玩，這也就意味著這部分人群的手機(jī)幾乎處于24小時(shí)開機(jī)的狀態(tài)。有調(diào)查顯示，睡覺時(shí)將手機(jī)放在枕頭底下的青少年通常是為了讓朋友能夠及時(shí)找到自己，但同時(shí)他們也不希望被不關(guān)緊要的事，或者自己并不待見的朋友所打擾。
事實(shí)上，在這樣一個(gè)自尊幾乎等同于同伴接納程度，并要求我們時(shí)常保持“可聯(lián)絡(luò)到”狀態(tài)的時(shí)代中，要真正做到這一點(diǎn)并非易事。許多青少年都曾指出，他們?cè)?jīng)歷過因?yàn)闆]有及時(shí)回復(fù)朋友的短信或者電話而被數(shù)落的事件?！八麄冇袝r(shí)會(huì)在半夜把我鬧醒，而我卻不得不和他們?cè)陔娫捴辛南氯ィ駝t對(duì)方便會(huì)覺得我在生他們的氣?！币幻嗌倌耆缡钦f道。
剝奪睡眠
任何當(dāng)過父母的人都明白被剝奪睡眠是一件多么可怕的事情，而青少年在睡覺時(shí)將手機(jī)始終保持可接通狀態(tài)意味著他們或許會(huì)面臨著不必要的生理或者心理傷害。
醫(yī)學(xué)研究顯示，睡眠對(duì)于青少年來說有著十分重要的影響，青少年往往需要每天獲得9小時(shí)的睡眠時(shí)間，而成年人只需要8小時(shí)。在另一方面，如果青少年睡眠不足的話將可能引發(fā)記憶力衰退、警覺下降和行為障礙等問題。如果缺乏睡眠的情況更加嚴(yán)重的話，則可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)煩躁、易怒、壓抑以及注意力無法集中等問題。
短信陷阱
目前，短信息已經(jīng)成為青少年和朋友交流的最主要方式。據(jù)調(diào)查顯示，有三分之一的青少年每天發(fā)送超過100條信息，或者每個(gè)月發(fā)送超過3000條信息。而且，這部分“短信青少年”相比其他沒有經(jīng)常發(fā)送短信習(xí)慣的青少年有42%的幾率更喜歡在睡覺時(shí)將手機(jī)放在枕邊。
應(yīng)該說，現(xiàn)在的短信息幾乎已經(jīng)成為了人們產(chǎn)生焦慮感的源泉之一，無論是短信回復(fù)速度慢、對(duì)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)理解錯(cuò)誤或者是一條包含性騷擾信息的短信都可能令人感到無比煩躁
據(jù)一項(xiàng)針對(duì)腦神經(jīng)顯影（neuro-imaging）的研究調(diào)查顯示，人們?cè)诎l(fā)送短信時(shí)會(huì)在大腦中心產(chǎn)生愉悅的情感，而這一機(jī)制同海洛因幾乎別無二致。對(duì)短信息成癮的人群通常缺乏睡眠、認(rèn)知功能下降、且對(duì)于短信的依賴只會(huì)越來越強(qiáng)。因此，短信息成癮的危害已經(jīng)顯而易見。
青少年在踢足球、上音樂課、滑雪或者進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)時(shí)通常無法發(fā)短信，那么這真的可以阻止青少年繼續(xù)沉迷下去嗎？恐怕不會(huì)！
不過，青少年在進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)或者智力游戲的時(shí)候的確可能幫助他們建立自尊，結(jié)交新朋友并學(xué)習(xí)新技能。因此，在這一情況下，青少年通常會(huì)減少自己對(duì)于手機(jī)的依賴。
