第一健康：夏季消化不良要了解的飲食禁忌。人體每天都要攝入大量食物，之后會(huì)產(chǎn)生很多垃圾，但是如果對于體內(nèi)垃圾沒有及時(shí)處理的話，久而久之會(huì)引起消化不良，對身體造成很大的負(fù)擔(dān)。消化不良患者飲食上應(yīng)忌食油炸、燒烤類食物，否則會(huì)加重病情。
    消化不良患者應(yīng)該禁忌的一些食物：
　　1、忌過冷的食物
　　一些過冷的食物同樣不利于腸胃的消化以及吸收，還有就是一些過燙的食物，這兩種食物都會(huì)刺激或燙傷胃黏膜。過冷的食物有冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，還有就是一些剛從冰箱中取出的食物等，如果馬上食用的話會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血，從而妨礙正常的消化吸收。
　　消化不良患者的飲食禁忌有很多，除了這些之外還要注意在吃完高蛋白食物后千萬不要馬上喝濃茶，以免導(dǎo)致腸胃功能受損。
　　2、忌脹氣食物
　　對于各種原因而出現(xiàn)消化不良的患者而言，在患病期間還要注意一些容易導(dǎo)致脹氣的食物，這類食物對于患者而言十分的有害比如像干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食等食物，這些食物都是很多人平時(shí)生活中最喜歡吃的，但是對于患者而言是必須要禁忌的。這類食物不僅會(huì)導(dǎo)致消化障礙更加的嚴(yán)重，同時(shí)還有可能會(huì)影響胃的運(yùn)化。
　　還有就是要特別的注意一些容易上火的食物，比如像瓜子、炸雞腿、炸薯?xiàng)l等，這些食物不但會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)。
　　3、忌糯米
　　患有消化不良情況的患者在平時(shí)生活中必須要特別的注意，那就是盡量的少吃些難以消化的食物，比如像糯米。一些經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)消化障礙的人群必須要禁止食用糯米，而糯米之所以難以消化，是由于其中含有大量的糊精，這種成分粘性較強(qiáng)并且膨脹性小，因此食用后很不容易消化。因此消化不良者長期食用糯米，以免病情加重。

生活中還有很多難以消化的食物，比如像油炸、燒烤類食物等，這類食物不僅不容易消化，同時(shí)還有可能會(huì)損害胃黏膜健康。
　　4、蔬果不能少
　　很多時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)有消化不良的情況，多半與腸胃蠕動(dòng)變慢有著很大的關(guān)系，因此這個(gè)時(shí)候只需要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)便可緩解消化不良的癥狀。專家指出，在各種新鮮的蔬菜水果中都含有大量的粗纖維，這種物質(zhì)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還可以提高腸胃的消化能力。比如像蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等，這些水果中都含有大量的粗纖維。
　　蔬菜中含有粗纖維的品種也有很多，比如像茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等等，這些食物中的粗纖維含量非常豐富，對各種原因所導(dǎo)致的消化不良都非常見效。
　　第一健康溫馨提示：以上是關(guān)于消化不良飲食禁忌的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解。消化不良看上去不是非常大的問題，但如果不夠重視，卻可能會(huì)誘發(fā)其他的病癥。預(yù)防保健，從飲食做起。