第四屆中國慢病管理大會(huì)近日在京舉行，全國人大教科文衛(wèi)副主委、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王隴德在會(huì)上表示，目前我國88%的成年人運(yùn)動(dòng)不足，“少動(dòng)”已經(jīng)成為超重肥胖高發(fā)和導(dǎo)致慢病的重要危險(xiǎn)因素。

　　運(yùn)動(dòng)不足危害不淺

　　中國沉重的慢性病負(fù)擔(dān)，并不是說說而已。數(shù)據(jù)顯示，我國慢性病現(xiàn)有確診患者2.6億人，同時(shí)慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡率的85%。

　　各大慢性病的患病率也在不斷升高。糖尿病的患病率，從1980年的0.8%增長(zhǎng)到2010年的9.7%；高血壓的患病率呈階梯式上升，2010年調(diào)查顯示，中國成年人中高血壓患病率高達(dá)33.5%，估計(jì)患病人數(shù)達(dá)3.3 億。而北京市18至79歲常駐居民高血壓患病率為33.8%，每3人中就有1人深受其害；高膽固醇血癥患病率比2002年升高了1.3倍，高甘油三酯血癥則升高了0.8倍，五分之一的中國成年人患有高甘油三酯血癥。

　　為何我國的慢性病患病率升高速度如此驚人？主要的決定因素是居民生活方式的改變！比如人們膳食結(jié)構(gòu)的改變，酒精攝入的升高，尤其是身體活動(dòng)不足。

　　世界衛(wèi)生組織1994年就指出，靜坐少動(dòng)是當(dāng)今慢性疾病發(fā)生的第一獨(dú)立危險(xiǎn)因素，1996年美國心臟學(xué)會(huì)明確指出“體力活動(dòng)減少或靜坐少動(dòng)的生活方式是心血管疾病主要可以修正的危險(xiǎn)因素”，缺乏運(yùn)動(dòng)正在成為21世紀(jì)最大的公共衛(wèi)生問題之一。

　　吃動(dòng)平衡倡導(dǎo)“雙鞋”

　　在第四屆中國慢病管理大會(huì)上，國家衛(wèi)生計(jì)生委疾病預(yù)防控制局副局長(zhǎng)孔靈芝強(qiáng)調(diào)說，值得特別注意的是慢病呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，尤其在職業(yè)人群中患病比例日趨增大，而其中非常重要的因素就是缺乏身體活動(dòng)。

　　很多職業(yè)人群通過節(jié)食控制體重，而不從身體活動(dòng)上尋找原因，往往會(huì)危害健康?？刂企w重重要的是保持“吃”和“動(dòng)”的平衡，而不是簡(jiǎn)單地歸因于飲食，食物本身并沒有好壞，關(guān)鍵在于合理的搭配和保持“吃動(dòng)平衡”的健康生活方式。

　　因此，孔靈芝向廣大職業(yè)人群發(fā)起“雙鞋行動(dòng)”倡議，呼吁上班族準(zhǔn)備兩雙鞋，即工作時(shí)穿的鞋，和適合上下班路上步行的運(yùn)動(dòng)鞋，利用上下班時(shí)間多步行、少乘車、多運(yùn)動(dòng)，改變生活方式，增進(jìn)健康?！艾F(xiàn)在老百姓有很多機(jī)會(huì)獲得健康知識(shí)，但是如果不去行動(dòng)，就不會(huì)取得效果，知識(shí)和健康不能畫等號(hào)，這也是我們倡導(dǎo)雙鞋行動(dòng)的原因”。

　　《中國慢性病防治工作規(guī)劃（2012-2015年）》到2015年達(dá)到以下目標(biāo)：

　　——慢性病防控核心信息人群知曉率達(dá)50%以上，35歲以上成人血壓和血糖知曉率分別達(dá)到70%和50%。

　　——全民健康生活方式行動(dòng)覆蓋全國50%的縣（市、區(qū)），國家級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)覆蓋全國10%以上縣（市、區(qū)）。

　　——全國人均每日食鹽攝入量下降到9克以下；成年人吸煙率降低到25%以下；經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達(dá)到32%以上；成人肥胖率控制在12%以內(nèi)，兒童青少年不超過8%。

　　——高血壓和糖尿病患者規(guī)范管理率達(dá)到40%，管理人群血壓、血糖控制率達(dá)到60%；腦卒中發(fā)病率上升幅度控制在5%以內(nèi)，死亡率下降5%。

　　——30%的癌癥高發(fā)地區(qū)開展重點(diǎn)癌癥早診早治工作。

　　——40歲以上慢性阻塞性肺病患病率控制在8%以內(nèi)。

　　——適齡兒童窩溝封閉覆蓋率達(dá)到20%以上，12歲兒童患齲率控制在25%以內(nèi)。

——全人群死因監(jiān)測(cè)覆蓋全國90%的縣（市、區(qū)），慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)覆蓋全國50%的縣（市、區(qū)），營養(yǎng)狀況監(jiān)測(cè)覆蓋全國15%的縣（市、區(qū)）。