沒有提示信息
信息來源：第一健康 閱讀 (424) 2021-03-18
你是否曾經(jīng)也有過這種體驗(yàn)
早上起來刷牙的時(shí)候
會(huì)覺得惡心，甚至有點(diǎn)想吐？
女性如果確定不是懷孕的話
那么你就要注意以下內(nèi)容啦！
01 慢性咽炎
慢性咽炎是常見的一種導(dǎo)致刷牙干嘔的原因，屬于上呼吸道慢性炎癥的一種，患者的咽喉部位粘膜存在慢性充血癥狀，咽后壁淋巴濾泡增生，刺激分泌粘稠狀分泌物，引起咽干以及瘙癢惡心的癥狀，如果病情加重還會(huì)出現(xiàn)疼痛，聲音嘶啞，吞咽受阻等癥狀！
02 鼻炎鼻竇炎
如果刷牙惡心，而且在早上起床之后口腔以及鼻腔中還會(huì)有膿性粘稠狀分泌物，多半是因?yàn)楸茄谆蛘弑歉]炎導(dǎo)致的膿鼻涕經(jīng)后鼻孔倒流到鼻咽，咽喉引起惡心干嘔。
03 消化道疾病
譬如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流以及十二指腸潰瘍等等這些疾病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谖杆岬拇碳は露霈F(xiàn)惡心的情況，因此我們需警惕。
04 口腔疾病
起床刷牙惡心的發(fā)生也有可能是各種口腔疾病所引起，比較常見的口腔疾病包括牙齦出血、口腔潰瘍等。
05 異物刺激
也很有可能是我們的咽部在受到刺激之后所表現(xiàn)出來的一種正常的生理反應(yīng)，而咽部的這種生理性的反射可以幫助我們有效防止一些毒性物質(zhì)或者是異物進(jìn)入到我們的掩護(hù)部位。
在刷牙過程中經(jīng)常出現(xiàn)惡心干嘔
除了需要警惕上述幾種情況
也要注意自身的刷牙方式
01 牙膏太多
有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?，引起惡心的感覺；一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。
02 牙刷選擇不當(dāng)
刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷。
03 牙膏選擇不當(dāng)
有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。
04 刷牙拼命刷舌頭
有人喜歡刷牙時(shí)還拼命刷舌頭，雖然刷舌能減少口腔異味，但刷舌頭可能會(huì)讓舌頭味覺更敏感地感受到牙膏氣味的刺激，引起惡心干嘔。
如果經(jīng)常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果。
05 涼水刺激
涼水刷牙，口腔內(nèi)外的溫差大，刺激喉反神經(jīng)引起惡心。春、秋、冬（特別是冬天）三季在刷牙時(shí)，可使用30-40℃的溫水（以自己適應(yīng)為宜）。
疾病因素
如果刷牙惡心是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，比如慢性咽炎、鼻炎以及鼻竇炎等等，那么需要專業(yè)的治療以及長時(shí)間的日常護(hù)理。
刷牙方式
掌握正確的刷牙方式可以避免這種情況出現(xiàn)。在刷牙的時(shí)候需要將牙刷跟牙齒外牙面保持四十五度傾斜，牙刷放置在牙齦部位，從上往下旋轉(zhuǎn)牙刷，一般的牙刷頭一次可以刷兩顆牙齒，在同一個(gè)位置從上到下一般十次是最合適的，要注意上牙用這個(gè)方法，下牙表面從下往上的旋轉(zhuǎn)方式，對(duì)于牙齒內(nèi)面，除了門牙采用豎著刷的方式，其他牙齒也還是使用旋轉(zhuǎn)的方式進(jìn)行。
用淡鹽水漱口
漱口時(shí)頭部后仰，張口發(fā)“啊”聲。漱口后喝一杯淡鹽水，對(duì)咽部起到殺菌、清潔和濕潤的作用。
增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食
消除各種致病因素，包括戒煙酒、改善工作環(huán)境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。平時(shí)多吃清淡食物，食用新鮮蔬果等，多喝溫開水。
|
||||
