著急上班、沒胃口、想多睡一會兒

   長期不吃早餐

   喜歡吃重油重鹽的外賣

   對身體的危害有多大？

不久前，湖北一90后女生就因?yàn)槠綍r(shí)很少吃早餐，而且午餐愛吃重油重口味外賣經(jīng)過醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)，膽囊、膽總管被百余顆結(jié)石塞滿！

不吃早餐，愛點(diǎn)外賣，喜歡吃重口味的，這個(gè)“習(xí)慣”是不是很多小伙伴都中招了呢？沒想到會跟“膽囊結(jié)石”搭上關(guān)系吧。

今天小編就跟大家一起來說說關(guān)于膽結(jié)石的那些事以及如何預(yù)防膽囊結(jié)石吧。全文干貨滿滿，閱后記得點(diǎn)贊+分享哦~

膽囊結(jié)石是如何形成的？

這里跟大家分享一個(gè)小知識：其實(shí)肝臟才是分泌膽汁的器官，而膽囊是一個(gè)儲存膽汁的地方。肝臟分泌了膽汁先存到膽囊，如果膽汁內(nèi)各成分比例失調(diào)，比如膽固醇含量高，結(jié)晶析出或是膽囊排空不規(guī)律，儲存過多膽汁，發(fā)生沉積，都可能會形成結(jié)石。

膽囊結(jié)石的成因有很多，比如逐漸增長的年齡、種族、基因和家族史。或妊娠、肥胖、高熱量飲食、長時(shí)間禁食、糖尿病、高脂血癥等因素都有可能增加膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 以下是容易招致膽結(jié)石常見因素，快看看你有沒有？

長期不吃早飯 /三餐不規(guī)律

每次進(jìn)食，膽囊都會釋放膽汁；如果不進(jìn)食，膽汁則會囤積?？崭箷r(shí)間太長，膽固醇水平過于飽和。隨著時(shí)間的流逝，蠟質(zhì)脂肪沉積、變硬成膽結(jié)石。

喜食甜食（高碳水飲食）、高脂飲食

食用高膽固醇、高油脂的食物，會使血液中的膽固醇增高，血液中的膽固醇會隨著血液循環(huán)進(jìn)入膽汁，膽汁中的膽固醇過高就會沉淀析出，經(jīng)過長期的積累就會產(chǎn)生結(jié)石。

極端素食

極端低脂、低卡路里的飲食，會減少膽囊收縮，最終導(dǎo)致膽汁濃度過飽和，形成膽結(jié)石。

肥胖

有研究顯示，體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上者，患膽結(jié)石的可能性比正常人增加5倍。

有膽囊炎癥等其他因素

如膽固醇的代謝失調(diào)；其他手術(shù)后引起膽囊功能降低或膽汁排出動力學(xué)的改變。

藥物

如長期使用女性激素或者避孕藥，降低膽囊排空能力形成膽石。

年紀(jì)

膽囊結(jié)石發(fā)病的高峰年齡在40～50歲，≥60歲的人發(fā)病率可以達(dá)到20%。

性別

膽結(jié)石還有另一個(gè)稱呼，叫做“4F”癥，即Female（女性）、Forty（四十歲）、Fertile（多次生育）、Fat（肥胖），描繪了該病的高危人群。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性出現(xiàn)膽結(jié)石的幾率是男性的2～4倍。臨床統(tǒng)計(jì)，膽固醇結(jié)石患者中，女性占63%，男性為37%；在膽結(jié)石患者中，女性占57%，男性占43%。

而且需要注意的是，膽囊結(jié)石雖然是當(dāng)前一種十分常見的疾病，但是對健康的傷害卻不容小覷。

膽結(jié)石若長期刺激膽囊管壁或膽囊粘膜，容易誘發(fā)慢性炎癥，引起組織異常增生，則會增加癌變的可能性。膽結(jié)石是膽囊癌最常見的危險(xiǎn)因素。

膽結(jié)石到膽囊癌，僅需三步：膽結(jié)石→膽囊炎→膽囊癌

膽囊癌患者中約75%~90%有膽結(jié)石病史。膽結(jié)石患者較健康人群，其患癌風(fēng)險(xiǎn)高出7倍；膽結(jié)節(jié)＞3cm較膽結(jié)石＜1cm的危險(xiǎn)性高出4倍。

除膽結(jié)石外，膽囊息肉（＞1cm）、70歲以上、女性、吸煙和膽囊癌家族史均會增加膽囊癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

生活中做好這幾點(diǎn)，有效預(yù)防膽結(jié)石

大多數(shù)的膽囊結(jié)石在早期通常沒有明顯癥狀，這種情況稱為“無癥狀膽囊結(jié)石”，通常是在體檢時(shí)查出。有癥狀通常表現(xiàn)為上腹部飽脹、不適、隱痛，疼痛常放射到右肩背部或肩胛部，多伴惡心、嘔吐。

一旦查出無癥狀膽囊結(jié)石，應(yīng)該每隔3～6 個(gè)月去復(fù)查一次，如果出現(xiàn)結(jié)石增大、增多，或出現(xiàn)類似胃病、消化不良癥狀，則需要做進(jìn)一步檢查。如果確診為慢性膽囊炎、膽石癥，應(yīng)該積極進(jìn)行治療。