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總是吹空調(diào)，會(huì)得空調(diào)病嗎？

信息來源：第一健康閱讀 (255) 2023-06-25

這個(gè)夏天我終于明白

為什么古代會(huì)有流放嶺南這一說法

畢竟在沒空調(diào)的年代

流放到廣東可以稱之為酷刑

在體感40度的高溫天氣

誰不是全靠空調(diào)續(xù)命

吹空調(diào)雖然涼快

但也有不少人覺得

整天在空調(diào)房里容易得空調(diào)病

夏天總是吹空調(diào)

對(duì)身體好還是不好？

空調(diào)真的會(huì)帶來各種不適嗎？

天熱真的要開空調(diào)

特別是老人和小孩

當(dāng)所處的環(huán)境溫度，超過 37 °C 的人體核心溫度、環(huán)境中的相對(duì)濕度在 75% 以上時(shí)，人的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)開始失效。

在超高溫的天氣中，特別是老人、小孩、孕婦等，他們本身體溫調(diào)節(jié)能力就弱，更容易導(dǎo)致脫水、熱暈厥、輕度中暑、腎臟衰竭，甚至最嚴(yán)重的熱射病。

“熱射病”對(duì)人的生命危害很大，死亡率超過50％，其典型癥狀是體溫超過40℃。如此高的體溫會(huì)對(duì)大腦造成不可逆的傷害，導(dǎo)致腦細(xì)胞大量死亡。

而在超級(jí)高溫的天氣中，使用空調(diào)，帶來的效果是顯而易見的。

所以，空調(diào)，該用還是要用的，高溫天氣千萬別省！

有些長輩不愿開空調(diào)，是覺得吹空調(diào)后渾身不舒服，而且確實(shí)有一些人，吹空調(diào)后生病了。

這是怎么回事呢？

不怪空調(diào)

可能是太冷了

空調(diào)溫度太低，這種冷刺激會(huì)帶給一些人不舒服的感受。

爸媽覺得開空調(diào)「老了會(huì)得關(guān)節(jié)炎」，雖然不完全正確，但并不是空穴來風(fēng)。

因?yàn)樗麄兛赡苷娴年P(guān)節(jié)不舒服。

隨著年齡增大，很多老人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎問題，空調(diào)不是病因，但「冷」可能會(huì)加重疼痛感。

有肩周炎、老寒腿等關(guān)節(jié)不好的人，長時(shí)間在低溫的空調(diào)房間，比如10-17攝氏度，身體里面 TRPA1 通道（一種溫度感受器，廣泛分布于各種組織細(xì)胞中，并參與機(jī)體溫度的感覺和調(diào)節(jié)等重要生命活動(dòng)）開啟，而這種通道的激活在炎癥的疼痛中很重要。

膝關(guān)節(jié)溫陽儀一機(jī)覆蓋左膝眼穴、右膝眼穴、鶴頂穴；熱量強(qiáng)勁，覆蓋膝部重要穴位，給膝關(guān)節(jié)太陽般的溫暖。依靠電子芯片發(fā)熱，有3個(gè)大面積出熱口，熱量集中，直達(dá)要穴。

名副其實(shí)“膝蓋小暖陽”，暖烘烘的特別舒服~

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另外，冷本身是一種刺激因素。內(nèi)外溫差太大，身體可能會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ざa(chǎn)生反應(yīng)。例如老人、小孩等體溫調(diào)節(jié)功能比較弱的人，待在空調(diào)開很猛的房間中一段時(shí)間，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、拉肚子等癥狀。

想要解決這些問題，建議你：溫度不要太低，降溫不要太猛。

怎么吹空調(diào)更健康？

想要涼爽，又不想得空調(diào)病，你可能需要注意以下幾個(gè)方面：

01 及時(shí)開窗通風(fēng)

先開窗通風(fēng)20-30分鐘后再開啟空調(diào)，每運(yùn)行2-3小時(shí)通風(fēng)換氣約20-30分鐘。

02 溫度設(shè)定

一般推薦空調(diào)溫度設(shè)置為26 ℃左右，但這不是絕對(duì)，維持室內(nèi)外溫差以不超過5-8℃為宜。