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信息來源:廣州第一健康 閱讀 (3077) 2015-06-05
1、心臟
近年來,頻繁發(fā)生的白領(lǐng)精英猝死的直接原因都是心血管系統(tǒng)出了問題?!叭绻l(fā)生胸前區(qū)疼痛、手臂麻木的癥狀,不論年齡大小,都應(yīng)去檢查心臟健康狀況。即使心臟有了問題,心電圖的檢出率也只有40%。因此還應(yīng)做平板運(yùn)動試驗(yàn),有條件的還可做同位素心肌掃描檢測,它可預(yù)測兩年之內(nèi)你是否會發(fā)生心梗。
2、血脂
抽煙、喝酒、高脂高熱食物攝入過多,都可導(dǎo)致高血脂,它可引發(fā)心肌梗塞、高血壓、脂肪肝、糖尿病、慢性腎病等疾病。因此,即使沒有任何癥狀,年輕男性也應(yīng)檢查血脂是否正常。
3、血壓
“除了戒煙限酒,年輕人應(yīng)當(dāng)定期量血壓以了解自己的血壓水平,還應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)去工作,要有舒緩壓力的良好途徑。人們一旦被診斷為高血壓患者,要終身治療。
4、血糖
“體重過重和腰圍過粗者,應(yīng)當(dāng)檢查一下自己的血糖水平,同時還應(yīng)控制高熱、高脂食品的攝入,增加運(yùn)動量,積極減肥。血糖如果控制不好,10年內(nèi)就會出現(xiàn)視網(wǎng)膜、腎臟等方面的病變,還會引發(fā)心血管疾病。
5、肝功
年輕人交際活躍,“但白酒喝多了最傷肝臟,加上脂肪類食物攝入過多,年輕人中得酒精肝、脂肪肝的人越來越多。這些喝出來的病若不及時治療,長期發(fā)展下去可導(dǎo)致肝硬化。“年輕人每年應(yīng)當(dāng)查一次肝功和乙肝三項(xiàng),無乙肝抗體者應(yīng)注射乙肝疫苗。”
6、頸椎
“脖子發(fā)硬、發(fā)僵,上肢發(fā)沉、無力,有進(jìn)行性肢體麻木等癥狀,就要高度懷疑頸椎發(fā)生病變并去骨科做檢查。長期伏案工作的白領(lǐng),工作40分鐘左右應(yīng)站起來活動四肢和頸椎。
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