健康管理是一種前瞻性的衛(wèi)生服務(wù)模式，它的較少投入獲的較大的健康效果，從而增加了醫(yī)療服務(wù)的效益，提高了醫(yī)療保險的覆蓋面和承受力。一般來說，健康管理有以下3個基本步驟。

　　第一步是了解您的健康，只有了解個人的健康狀況才能有效地維護(hù)個人的健康。因此，具體地說，第一步是收集服務(wù)對象的個人健康信息。個人健康信息包括個人一般情況（性別.年齡等）.目前健康狀況和疾病家族史.生活方式(膳食.體力活動.吸煙.飲酒等).體格檢查(身高.體重.血壓等)和血.尿?qū)嶒?yàn)室檢查(血脂.血糖等)。

　　第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險的評估，即根據(jù)所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認(rèn)識健康風(fēng)險,鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習(xí)慣,制訂個性化的健康干預(yù)措施并對其效果進(jìn)行評估。患病危險性的評估,也被稱為疾病預(yù)測。可以說是慢性病健康管理的技術(shù)核心。其特征是估計(jì)具有一定健康特征的個人在一定時間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。

　　第三步是進(jìn)行健康干預(yù)。在前兩部分的基處上,以多種形式來幫助個人來采取行動.糾正不良的生活方式和習(xí)慣, 控制健康危險因素,實(shí)現(xiàn)個人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。與一般健康教育和健康促進(jìn)不同的是，健康管理過程中的健康干預(yù)是個性化的，即根據(jù)個體的健康危險因素，由健康管理師進(jìn)行個體指導(dǎo)，設(shè)定個人目標(biāo)，并動態(tài)追蹤效果。

健康管理的常用服務(wù)流程由以下五個部分組成：

健康體檢  健康管理體檢是以人群的健康需求為基礎(chǔ)，按照早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)的原則來選定體格檢查項(xiàng)目。檢查的結(jié)果對后期的健康干預(yù)活動具有名確的指導(dǎo)意義。健康管理體檢項(xiàng)目可以根據(jù)個人的年齡.性別.工作特點(diǎn)等進(jìn)行調(diào)整。目前一般的體檢服務(wù)所提供的信息應(yīng)該可以滿足這方面的要求。

健康評估  通過分個人健康史.家族史.生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料,可以為服務(wù)對象提供一系列的評估報(bào)告,其中包括用來反映各項(xiàng)檢查指標(biāo)狀況的個人健康體檢報(bào)告,個人總體健康評估報(bào)告,精神壓力評估報(bào)告等。

         個人健康管理咨詢  在完成上述步驟后，個人可以得到不同層次的健康咨詢服務(wù)。個人可以去健康管理服務(wù)中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話、網(wǎng)絡(luò)等與個人進(jìn)行溝通。內(nèi)容可以包括以下幾個方面：解釋個人健康信息及健康評估結(jié)果及其對健康的影響，制定個人健康管理計(jì)劃，提供健康指導(dǎo)，制定隨訪跟蹤計(jì)劃等。

        個人健康管理后續(xù)服務(wù)  個人健康管理的后續(xù)服務(wù)內(nèi)容主要取決于被服務(wù)者（人群）的情況以及資源的多少，可以根據(jù)個人及人群的需求提供不同的服務(wù)。后續(xù)服務(wù)的形式可以是通過互聯(lián)網(wǎng)查詢個人健康信息和接受健康指導(dǎo),定期寄送健康管理通訊和健康提示;以及提供個性化的健康改善行動計(jì)劃。監(jiān)督隨訪是后續(xù)服務(wù)的一個常用手段。隨放的主要內(nèi)容是檢查健康管理計(jì)劃的實(shí)施狀況，并檢查（必要時測量）主要危險因素的變化情況。健康教育課堂也是后續(xù)服務(wù)的重要措施。在營養(yǎng)改善生活方式改變與疾病控制方面有很好的效果。

        專項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)  除了常規(guī)的健康管理服務(wù)外，還可根據(jù)具體情況為個體和群體提供專項(xiàng)的健康管理服務(wù)。這些服務(wù)的設(shè)計(jì)通常會按病人及健康來劃分。對已患有慢性病的個體，可選擇針對特定疾病或疾病危險因素的服務(wù)，如乙型肝炎、腎炎、糖尿病的管理、心血管疾病及相關(guān)危險因素管理.精神壓力緩解、戒煙、運(yùn)動、營養(yǎng)及善食咨詢等。對沒有慢性病的個體，可選擇的服務(wù)也很多，如個人健康教育、生活方式改善咨詢、疾病高危人群的教育及維護(hù)項(xiàng)目等。

健康管理的基本步驟和常用服務(wù)流程：

　　健康管理是一種前瞻性的衛(wèi)生服務(wù)模式，它的較少投入獲的較大的健康效果，從而增加了醫(yī)療服務(wù)的效益，提高了醫(yī)療保險的覆蓋面和承受力。一辦來說，健康管理有以下3個基本步驟。

       第一步是了解您的健康，只有了解個人的健康狀況才能有效地維護(hù)個人的健康。因此，具體地說，第一步是收集服務(wù)對象的個人健康信息。個人健康信息包括個人一般情況（性別、年齡等）目前健康狀況和疾病家族史.生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒等).體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿實(shí)驗(yàn)室檢查(血脂、血糖等)。

        第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險的評估，即根據(jù)所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認(rèn)識健康風(fēng)險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習(xí)慣，制訂個性化的健康干預(yù)措施并對其效果進(jìn)行評估?；疾∥ｋU性的評估，也被稱為疾病預(yù)測?？梢哉f是慢性病健康管理的技術(shù)核心。其特征是估計(jì)具有一定健康特征的個人在一定時間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。

       第三步是進(jìn)行健康干預(yù)。在前兩部分的基處上，以多種形式來幫助個人來采取行動。糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險因素、實(shí)現(xiàn)個人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。與一般健康教育和健康促進(jìn)不同的是，健康管理過程中的健康干預(yù)是個性化的，即根據(jù)個體的健康危險因素，由健康管理師進(jìn)行個體指導(dǎo)，設(shè)定個人目標(biāo)，并動態(tài)追蹤效果。