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信息來(lái)源：第一健康 閱讀 (333) 2021-04-16
3月28日晚，中國(guó)香港知名演員廖啟智因胃癌病逝，享年66歲。其曾參演《上海灘》、《無(wú)間道》等經(jīng)典劇集，曾獲香港金像獎(jiǎng)最佳男配角獎(jiǎng)。
現(xiàn)如今，老戲骨身體亮紅燈的消息頻頻傳出，令人傷感不已。
很多人身體不舒服，都選擇忍一忍。殊不知，癌癥可能已經(jīng)悄悄來(lái)襲了。
俗話說(shuō)“十胃九病”，胃是人體主要的消化器官之一，而飲食不規(guī)律、暴飲暴食，喜燙、辛辣、硬冷、重口味，吃太飽、太晚、太快等，都會(huì)增加胃酸的分泌，多余的胃酸會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)對(duì)胃黏膜的侵蝕作用或者減少粘膜屏障的生成，從而導(dǎo)致胃部疾病。
想要胃部健康，要避開(kāi)5個(gè)傷胃的壞習(xí)慣。
長(zhǎng)期暴飲暴食，胃壁肌肉就會(huì)被撐薄，彈性就會(huì)下降，可能會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力減弱，胃下垂、胃無(wú)力等。
▲鐘南山爺爺分享健康秘訣時(shí)也提到：不要吃太飽
過(guò)量飲食的背后，都伴隨著身體的透支和食物的浪費(fèi)。所以，吃飯七分飽，身體才是好！合理飲食，愛(ài)惜身體！
吃得太快，唾液不能充分與食物混合，嚼得粗糙，影響營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
不僅如此，吃得快，還胖得快。人的大腦中樞里有控制食量的飽食中樞和饑餓中樞，而當(dāng)我們狼吞虎咽時(shí)，這個(gè)過(guò)程被“快進(jìn)”，導(dǎo)致飯吃夠了，但大腦還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，反而會(huì)吃得更多，更容易變胖！
吃過(guò)于寒涼的食品還可影響到脾胃的受納及運(yùn)化功能，造成不思飲食、嘔吐、腹瀉便溏、消化不良、面黃肌瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力差、易感外邪等病變。
此外，胃腸道由于受到寒冷的刺激，可以變得蠕動(dòng)失控、運(yùn)動(dòng)失調(diào)，日久可以誘發(fā)慢性胃痛、腹痛、腹瀉以及營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。
情志不暢，也會(huì)影響脾胃功能，因而保養(yǎng)脾胃還需舒暢情志。
良好的精神狀態(tài)可以提高人的消化能力，增強(qiáng)食欲，因此調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持情志舒暢，是保證脾胃功能正常發(fā)揮作用的重要方面。
關(guān)愛(ài)小胃胃，從關(guān)心自己的情緒開(kāi)始。
幽門(mén)螺桿菌的感染是引起胃病的關(guān)鍵因素之一，因此，發(fā)現(xiàn)感染幽門(mén)螺桿菌后需要引起重視起來(lái)???
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