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信息來源：第一健康 閱讀 (366) 2022-11-08
在之前的分享中我們講到每年秋冬季節(jié)是“心腦血管疾病”的高發(fā)期，寒冷刺激，血管易收縮，血液粘稠度高，極易誘發(fā)心肌梗塞、腦卒中、猝死等心腦血管疾病。但是還有另一種疾病也是在秋冬季節(jié)高發(fā)，并且讓人承受著生理、心理雙重折磨，它就是鼻炎。
秋冬季節(jié)是一年最干燥的時節(jié)，氣溫驟降，空氣質(zhì)量差，花粉、塵螨等過敏源增多，各種慢性呼吸道疾病進入高發(fā)季，其中鼻炎更是首當其沖。噴嚏不息、鼻涕不止、出門必須揣滿紙，鼻子不通氣，呼吸全靠嘴，就連最基本的生命體征活動——喘氣，都無法順利完成。
更可怕的是，鼻炎的癥狀和感冒頗為類似，很多人一到秋冬就狂打噴嚏，還以而自己感冒了，造成鼻腔反復(fù)感染，形成長期鼻炎。所以我們今天就來講一講鼻炎的常見誤區(qū)以及預(yù)防的方法。
以下癥狀都可能預(yù)示著鼻炎：
1. 經(jīng)常打噴嚏，流鼻涕，或經(jīng)常有鼻塞、頭痛的癥狀；
2. 晨起噴嚏連連，聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴嚏；
3. 在出入空調(diào)房時，經(jīng)常流清涕；
4. 到灰塵較多的地方時，即會出現(xiàn)鼻癢、目癢、咽癢等癥狀；
5. 在換季整理衣物時，出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流清涕的癥狀。
鼻塞、頭痛、鼻癢、打噴嚏、流涕等鼻炎的癥狀與感冒非常相似，很多人在秋冬季遇到急性鼻炎的時候都以為是感冒，要么置之不理要么就當做感冒治療，直到癥狀越來越嚴重的時候才到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)已演變?yōu)槁员茄住?/span>
劃重點：感冒導(dǎo)致的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀一般持續(xù)的時間很短，如果是長期出現(xiàn)以上癥狀，且久治不愈就應(yīng)該到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查及治療，以免延誤病情。
很多人在出現(xiàn)鼻炎后，由于工作繁忙等各種原因會選擇自行購藥滴鼻治療。但是不對癥的治療方式或者錯用了強效滴鼻劑，反而會導(dǎo)致藥物性鼻炎的產(chǎn)生，加大了正規(guī)治療的難度。
劃重點：不同類型的鼻炎治療方案不同，有的鼻炎適合手術(shù)治療，有的鼻炎適合藥物治療，有的鼻炎僅僅是改變一下生活習慣或者生活居住環(huán)境便可緩解。所以千萬別盲目自行購藥治療或聽信網(wǎng)絡(luò)上的各種偏方。
在多數(shù)人的心里覺得鼻炎雖然煩人，但不致命，不治也沒關(guān)系。但小編要跟大家說的是，鼻炎不僅是一個局部的病癥，也可能引發(fā)系列的問題。如鼻出血、中耳炎、鼻竇炎、淚囊炎、咽喉炎、鼻后滴漏以及口腔頜面發(fā)育。尤其是對于正處于成長發(fā)育期的未成年人危害更為顯著。
劃重點：處于發(fā)育期的未成年人如果長期患有鼻炎的話，因為鼻腔不通暢而影響呼吸，并且機體長期處于慢性缺氧的狀態(tài)，使全身各個系統(tǒng)的發(fā)育都受到不同程度的影響，其中對神經(jīng)系統(tǒng)的影響是最為顯著的，可導(dǎo)致智力下降、記憶力減退、思維不集中、反應(yīng)遲鈍、抑郁焦慮等。而且長期張口呼吸影響面部發(fā)育，如牙齒向外突、嘴唇變厚、上頜骨變長等面容。
由于秋冬季節(jié)早晚的溫差大，加上天氣干燥，以致塵螨及花粉的數(shù)量增多。鼻腔也會容易受到外來刺激物影響，造成鼻炎。
秋冬季節(jié)空氣較夏季渾濁，有可能會刺激鼻腔引起過敏反應(yīng)。此外，秋冬季節(jié)的過敏原亦會增多，像是家里的塵虱、花粉、霉菌，以及羊毛衣等，都是有可能會是刺激鼻炎復(fù)發(fā)的因素。
秋冬季節(jié)日夜溫差顯著，體質(zhì)較弱的人會較容易患上感冒，從而讓免疫力下降。當免疫力低下時，便有可能會導(dǎo)致鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能減弱，導(dǎo)致鼻炎發(fā)作。
增強免疫能力
提高身體免疫能力是預(yù)防疾病的“萬金油”，鼻炎也不例外。適當運動、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蛋白類食物，如雞蛋、瘦肉等，增強抵抗力，平時飲食盡量做到清淡，多喝水，少喝啤酒，少吃辛辣、刺激食物，同時多攝入富含維生素C的蔬果，可改善毛細血管通透性，減輕癥狀。
生理鹽水洗鼻子
可以備上幾瓶洗鼻用的生理鹽水在家里，可以洗去鼻腔內(nèi)的污垢和過敏原，使呼吸道通暢，而且能增強鼻腔及整個上呼吸道對外界冷空氣的適應(yīng)能力。
保持空氣濕度
秋冬季節(jié)可以在家里準備一個加濕器，保證空氣不會過于干燥，因為如果過于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，從而誘發(fā)鼻出血，導(dǎo)致鼻炎發(fā)生。
秋冬季節(jié)，注意防寒保暖，預(yù)防感冒（感冒可誘發(fā)或加重過敏性鼻炎癥狀）尤為重要。這款“精油艾熱帖”內(nèi)芯是純艾草精華，可以有效的祛濕驅(qū)寒，搭配蘄艾精油，促進吸收，能溫經(jīng)通絡(luò)、散寒排濕、舒展筋骨、宣暢氣血、改善身體疲勞酸痛。6~8小時的持久恒溫發(fā)熱，讓你在家里、在辦公室（無煙、無味、無火），隨時隨地、隨用隨貼，行走座臥都可以做上一次熱敷艾灸，非常適合體質(zhì)弱秋冬易感冒人群。
素材來源 | 武漢協(xié)和醫(yī)院
整理編輯 | 第一健康集團
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