飲食與前列腺健康之間也有密切關(guān)系，建議大家盡量保證營養(yǎng)均衡，可多攝入一些含鋅豐富的食物，比如海產(chǎn)品、豆類、粗糧、瘦肉等，因為鋅可以促進抗炎癥細胞的吞噬功能，從而預(yù)防前列腺炎；同時多吃蔬果，當(dāng)中的膳食纖維較高，可抑制前列腺增生的發(fā)生。另外，減少辛辣刺激食物、酒精的攝入，以免增加對前列腺的刺激，導(dǎo)致前列腺炎癥發(fā)生。