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信息來源:第一健康 閱讀 (216) 2023-07-07
中央氣象臺(tái)連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警
全國多地開啟“炙烤”模式
多地最高氣溫突破40℃
高溫?zé)崂顺掷m(xù)來襲
除了要注意降溫防暑之外
還需要注意預(yù)防急性心梗的發(fā)生
夏季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)
尤其是35℃以上的高溫天
心腦血管疾病的死亡率會(huì)明顯上升
高溫來襲
帶來哪些健康隱患
01
中 暑
02
心 梗
高溫天氣需要預(yù)防急性心梗的發(fā)生。夏季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié),尤其是35℃以上的高溫天,心腦血管疾病的死亡率會(huì)明顯上升。
如果感覺胸悶,不能大意,尤其是老年人,要及時(shí)就診。
03
中風(fēng)
在悶熱的天氣,腦卒中患者確實(shí)比天氣較為涼爽的時(shí)候多,大概會(huì)增加1/3。這與大量出汗、血液黏稠、使用空調(diào)室內(nèi)外溫差較大、血壓波動(dòng)、天熱心情煩躁、睡眠節(jié)律紊亂等有關(guān)。
04
結(jié) 石
高溫天會(huì)影響身體對(duì)鈣和鹽的吸收,加上大量出汗,尿液濃縮,尿中晶體更易沉積形成結(jié)石。
預(yù)防結(jié)石最有效的方法就是多喝水,增加排尿量,建議多喝白開水。還要多運(yùn)動(dòng),有利于腸道蠕動(dòng),幫助排出代謝廢物
05
腸 胃 病
夏日貪吃冰涼的食物,容易對(duì)胃造成刺激,引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者還可造成腸胃性感冒。特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應(yīng)注意。
06
頸 椎 病
夏季很多人的頸椎病會(huì)復(fù)發(fā),罪魁禍?zhǔn)资且蜇潧鲞^度吹空調(diào)。
天熱開空調(diào)注意溫度適宜,空調(diào)風(fēng)口不要對(duì)著頸部直吹,建議在室內(nèi)披一件薄外套,以免頸椎肩背受涼引發(fā)疾病。
07
皮 膚 病
夏季高溫還會(huì)引起季節(jié)性皮膚病,除了被蟲咬引發(fā)的,因日曬引起的日光性皮炎也較多,皮膚被曬傷,紅腫起泡,毛囊炎等。另外,因天氣太熱,身上出濕疹和痱子也是常見的皮膚病。
夏天外出做好防曬措施,若出現(xiàn)皮膚癥狀及時(shí)就醫(yī)。
08
情 緒 煩 躁
研究發(fā)現(xiàn),平時(shí)精神壓力大,或有焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)的人更容易患心臟病,合并心理問題的心臟病患者相對(duì)沒有心理問題的預(yù)后也較差。其機(jī)制可能與精神壓力增加能夠引起心律失常、增加血小板聚集、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展相關(guān)。
可以給其他人打電話,傾訴、表達(dá)一下情緒,或者做一些自己感興趣的事。
夏季防心梗
注意這幾件事
01
高溫天胸悶不要拖
02
不要大量進(jìn)食冰冷食物
03
室內(nèi)外溫差最好別超8℃
04
進(jìn)出空調(diào)房先在門口站一會(huì)
05
及時(shí)補(bǔ)水降低血液黏度
06
有冠心病,夏季少?zèng)_涼
07
遠(yuǎn)離嘈雜穩(wěn)住情緒
08
堅(jiān)持服藥別隨意停藥