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信息來源:第一健康 閱讀 (246) 2023-09-14
近日
一款名叫“醬香拿鐵”的咖啡飲品
火爆全網(wǎng)
很多人朋友圈都被它刷屏
(今天你“帶酒”上班了嗎?)
據(jù)了解
“醬香拿鐵”使用白酒風味厚奶喝完不建議開車
還有這些人不能喝
醬香拿鐵酒精含量低于0.5度,但未成年人、孕婦、駕駛人員、酒精過敏者不建議飲用!
“咖啡一杯,精神百倍”
隨著生活節(jié)奏的加快
越來越多人喜歡上了咖啡
但咖啡并不是所有人
都能喝的
這幾類人
不建議喝咖啡
1、患有心臟病、內(nèi)分泌疾病、消化道疾病、骨質疏松的人;
最佳飲用量:成人≤3~5杯/天
注意:就算是能喝咖啡的正常人每天飲用量也需限量。
健康成年人每天不超過210~400毫克咖啡因(相當于3~5杯咖啡)是適宜的。
12~18歲的青少年可少量飲用咖啡,但每天咖啡因攝入量不得超過100毫克(約1杯咖啡)。
有些人或商家
為了讓咖啡口感變好
總會加點料
牛奶、椰奶、橙汁……甚至白酒
那么誰不建議與咖啡搭配呢?
咖啡與這些東西
要謹慎搭配
咖啡因和酒精都屬于刺激性和興奮性的食物,對人血管都有擴張的效應。
如果大量混合飲用,容易引起失眠、多夢、亢奮,影響神經(jīng)系統(tǒng),對人體健康影響不可忽視。尤其是心臟、胃腸、肝臟不好的人都不適合飲用。
中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅認為酒精和咖啡因搭配的關鍵在于酒精含量。如果酒精含量低于0.5%,則無需過度擔心,一般不會引起明顯的不良反應。
除了酒精,咖啡還不宜與茶水(含有茶多酚)一起飲用,可能會導致胃疼、嘔吐等胃腸道不適癥狀;喝完咖啡建議不要立即吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣刺激性食物。
素材來源 | 健康廣東、健康時報
整理編輯 | 深圳第一健康