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信息來源：第一健康 閱讀 (330) 2023-03-06
春暖花開，又是一年郊游好時節(jié)。但是對于部分人來講，春季是噩夢般的存在，臉紅、眼紅、打噴嚏、皮膚紅疹、癢癢癢... 恨不得一天24小時躲在家里。
這主要是因為一到春季，空氣和土壤中的花粉、霉菌、塵螨、動物毛屑等活躍起來，紫外線強度升高，讓各種過敏原蠢蠢欲動，過敏人群接觸到過敏原的概率大大增加。比如：
空氣中散布的花粉、粉塵、細菌孢子等都是過敏原，這些物質(zhì)都非常容易附著在皮膚表層，造成毛孔堵塞而發(fā)炎。
春季是氣候轉(zhuǎn)換的季節(jié)，冷熱空氣交流頻繁，皮膚尚處于御寒狀態(tài)，這時人體免疫力較差，容易和一些特異性的抗體結(jié)合產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，從而引起過敏。
吸入性過敏原：花粉、動物毛發(fā)、塵螨、真菌、屋塵、蟑螂等；
食入性過敏原：牛奶、雞蛋、魚蝦、海鮮、牛肉、羊肉、水果等；
接觸性過敏原：化妝品、洗發(fā)水、動物毒素、昆蟲分泌物、植物莖葉等；
藥物性過敏原：青霉素、鏈霉素、阿司匹林等；
自身組織抗原：精神緊張、工作壓力、受感染、電離輻射、燒傷等生物、理化因素影響而使結(jié)構(gòu)或組成發(fā)生改變的自身組織抗原。
蕁麻疹：四肢或軀干皮膚上突然出現(xiàn)大小不等、高出表皮的風(fēng)團、紅斑，幾小時后迅速消失，消退后不留痕跡，反復(fù)發(fā)作；皮膚瘙癢，用手抓會出現(xiàn)皮膚劃痕。
過敏性皮炎：春季紫外線較多，皮膚對紫外線的敏感性增強，毛細血管擴張充血，出現(xiàn)紅斑、丘疹等，就是俗稱的“桃花癬”。
過敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中發(fā)癢、不斷打噴嚏等為主要表現(xiàn)，多是散播在空氣中的花粉刺激所致。
過敏性結(jié)膜炎：一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結(jié)膜充血和輕度異物感，反復(fù)發(fā)作幾年后，癥狀甚至?xí)饾u加重。伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現(xiàn)黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)。
支氣管哮喘：一般由吸入過敏原誘發(fā)，主要表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰，典型的可聽到哮鳴音，一般用支氣管擴張藥物能迅速緩解。
理想的做法是找出過敏原，然后避免接觸它們，但做起來很難。但是過敏人群也可以適當?shù)臏p少少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。另外，做好以下幾點：
1、勤洗曬衣服及晾曬被褥，減少螨蟲繁殖。
2、保持屋內(nèi)清潔，注意室內(nèi)空氣通風(fēng)。
3、外出回家后，認真清洗手和臉，去除身上可能攜帶的花粉，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發(fā)生皮膚過敏的反應(yīng)。另外，盡量不要用堿性的化妝品和香皂。
4、盡量不要吃上面提到的“光感類”食物。
5、適當補充維生素C、維生素E等，緩解過敏炎癥。
6、如果過敏嚴重，建議及時就醫(yī)尋找過敏源，必要時做脫敏治療預(yù)防過敏發(fā)展及減輕癥狀。
另外，除了常見的過敏，慢性食物過敏也是需要我們多加關(guān)注的。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有高達50%以上的人群對某些食物產(chǎn)生不同程度的不良反應(yīng)。其中，嬰幼兒的發(fā)生率比成人高，多數(shù)慢性食物過敏的表現(xiàn)為胃腸道癥狀和皮膚反應(yīng)。但不同的人對于同一種食物不耐受可能出現(xiàn)極不相同的癥狀。
所以，不管是成人還是嬰幼兒，如果經(jīng)常感覺身體不適或出現(xiàn)某種癥狀，但又查不出明確的疾病原因，建議進行慢性食物過敏檢查，以趁早找到原因并進行干預(yù)。
素材來源 | 科普中國、央視新聞
整理編輯 | 第一健康集團
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