神马午夜福利一区二区三-香蕉成人啪国产精品视频-国产男女激情久久久-av一区二区三区爱欲

第一健康-全國(guó)健康體檢預(yù)約
全國(guó)統(tǒng)一熱線電話 400-1111-300
×

沒有提示信息

第一健康
健康資訊 健康研究 > 健康資訊

誤把心梗當(dāng)中暑?高溫來襲,注意這幾點(diǎn)可救命

信息來源:第一健康 閱讀 (216) 2023-07-07

盛夏已至,龍舟水剛過

中央氣象臺(tái)連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警

全國(guó)多地開啟“炙烤”模式

多地最高氣溫突破40℃


高溫?zé)崂顺掷m(xù)來襲

除了要注意降溫防暑之外

還需要注意預(yù)防急性心梗的發(fā)生

夏季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)

尤其是35℃以上的高溫天

心腦血管疾病的死亡率會(huì)明顯上升


高溫來襲

帶來哪些健康隱患



01

中 暑 

高溫天氣下出汗多,會(huì)導(dǎo)致身體水分和電解質(zhì)過量流失,進(jìn)而造成中暑。中暑的輕重程度不同,輕則頭暈、口渴、乏力,重則會(huì)昏迷、抽搐、死亡。
注意通風(fēng)、不要長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中。如有出現(xiàn)中暑跡象,最好及時(shí)降溫或送醫(yī)院觀察治療。


02

心 梗 

高溫天氣需要預(yù)防急性心梗的發(fā)生。夏季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié),尤其是35℃以上的高溫天,心腦血管疾病的死亡率會(huì)明顯上升。

如果感覺胸悶,不能大意,尤其是老年人,要及時(shí)就診。



03

中風(fēng)

在悶熱的天氣,腦卒中患者確實(shí)比天氣較為涼爽的時(shí)候多,大概會(huì)增加1/3。這與大量出汗、血液黏稠、使用空調(diào)室內(nèi)外溫差較大、血壓波動(dòng)、天熱心情煩躁、睡眠節(jié)律紊亂等有關(guān)。



04

結(jié) 石 

高溫天會(huì)影響身體對(duì)鈣和鹽的吸收,加上大量出汗,尿液濃縮,尿中晶體更易沉積形成結(jié)石。

預(yù)防結(jié)石最有效的方法就是多喝水,增加排尿量,建議多喝白開水。還要多運(yùn)動(dòng),有利于腸道蠕動(dòng),幫助排出代謝廢物



05

腸 胃 病

夏日貪吃冰涼的食物,容易對(duì)胃造成刺激,引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者還可造成腸胃性感冒。特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應(yīng)注意。




06

頸 椎 病

夏季很多人的頸椎病會(huì)復(fù)發(fā),罪魁禍?zhǔn)资且蜇潧鲞^度吹空調(diào)。

天熱開空調(diào)注意溫度適宜,空調(diào)風(fēng)口不要對(duì)著頸部直吹,建議在室內(nèi)披一件薄外套,以免頸椎肩背受涼引發(fā)疾病。



07

皮 膚 病

夏季高溫還會(huì)引起季節(jié)性皮膚病,除了被蟲咬引發(fā)的,因日曬引起的日光性皮炎也較多,皮膚被曬傷,紅腫起泡,毛囊炎等。另外,因天氣太熱,身上出濕疹和痱子也是常見的皮膚病。

夏天外出做好防曬措施,若出現(xiàn)皮膚癥狀及時(shí)就醫(yī)。



08

情 緒 煩 躁

研究發(fā)現(xiàn),平時(shí)精神壓力大,或有焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)的人更容易患心臟病,合并心理問題的心臟病患者相對(duì)沒有心理問題的預(yù)后也較差。其機(jī)制可能與精神壓力增加能夠引起心律失常、增加血小板聚集、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展相關(guān)。

可以給其他人打電話,傾訴、表達(dá)一下情緒,或者做一些自己感興趣的事。


夏季防心梗

注意這幾件事


01

高溫天胸悶不要拖

持續(xù)高溫的天氣,使人常有悶得透不過氣的感覺。急性心梗約有三至四成的患者會(huì)在發(fā)病前3~7天內(nèi)有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。如果感覺胸悶,不能大意,尤其是老年人,要及時(shí)就診。

02

不要大量進(jìn)食冰冷食物

不要迅速、大口喝冰鎮(zhèn)飲料,忽然過冷刺激會(huì)引起血管收縮,誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死,而冷食也易引起胃部不適,影響消化。

03

室內(nèi)外溫差最好別超8℃

心血管病人尤其要警惕高溫及室內(nèi)外的大溫差??照{(diào)溫度不宜設(shè)置太低,室內(nèi)外溫差最好不要超過8℃。

04

進(jìn)出空調(diào)房先在門口站一會(huì)

如果從炎熱的室外進(jìn)入涼爽的空調(diào)房或從空調(diào)房外出,可以先敞開房門,在門口站一會(huì),給身體一個(gè)緩沖的時(shí)間,讓心臟有個(gè)適應(yīng)的過程。避免血管受過度冷熱刺激引發(fā)痙攣。

05

及時(shí)補(bǔ)水降低血液黏度

天氣炎熱出汗較多,心腦血管疾病患者需及時(shí)補(bǔ)充水分,避免血黏度增加、流速減慢,增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn),誘發(fā)心絞痛、心梗和腦卒中等。除了白天正常喝水,在早晨起床后喝一杯溫開水、晚上睡覺前喝兩口溫水也是好習(xí)慣。


06

有冠心病,夏季少?zèng)_涼

夏季天氣炎熱,但冠心病患者最好不要洗涼水澡。寒冷刺激容易誘發(fā)患者出現(xiàn)心肌缺血的情況,甚至導(dǎo)致心絞痛甚至心梗的發(fā)生。溫水洗澡還有助于消除疲勞,促進(jìn)身體新陳代謝。

07

遠(yuǎn)離嘈雜穩(wěn)住情緒

良好的情緒和心態(tài)對(duì)預(yù)防心腦血管疾病十分重要。天氣悶熱、人多嘈雜,使人容易煩躁,而情緒激動(dòng)失控、緊張易誘發(fā)心腦血管疾病?;加行哪X血管疾病的老年人應(yīng)注意保持愉悅健康的心態(tài)。當(dāng)環(huán)境氣溫達(dá)到32℃時(shí),老年人要減少體力活動(dòng),避免不必要的外出,尤其要避免去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。

08

堅(jiān)持服藥別隨意停藥

有心腦血管疾病要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥,不要隨意停藥。有的人看夏天天熱了,吃得清淡了,血壓血脂跟著正常了,認(rèn)為就可以停藥。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。實(shí)際上降壓降脂藥物,同時(shí)有抗動(dòng)脈粥樣硬化、穩(wěn)定斑塊或保護(hù)血管內(nèi)膜的作用。


素材來源 | 邵逸夫醫(yī)院
整理編輯 | 深圳第一健康

1、糖尿病患者有猝死風(fēng)險(xiǎn)!警惕這 7 種情況

2、小龍蝦的頭真的不能吃?

3、走路鍛煉有7大益處!走路前記住這幾個(gè)細(xì)節(jié)!

 
微信掃碼咨詢 微信客服