如何對待抑郁癥患者

讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們各類癥狀表現(xiàn)的背后，不是懶惰和任性，而是疾病在作怪。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚，因此，我們要不斷地去嘗試多理解他們。

2.多傾聽

專注、不加批判、用心地去傾聽，對抑郁癥患者最重要。認(rèn)真傾聽才能撥開患者行為表象的迷霧，理解和看到背后的真相。

聽他們表達(dá)身心不適和顧慮，聽他們在講述中慢慢地重新定位自己，聽他們講述也許我們不知道的一些感受和經(jīng)歷……傾聽過后，我們最好不加評價(jià)、不加分析、不加指責(zé)。

3.多關(guān)心

抑郁癥患者的心理通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛護(hù)，隔離掉一些不必要的責(zé)任、要求和影響。我們要多關(guān)心他們的軀體不適，同時(shí)也要帶他們及時(shí)就醫(yī)，不要覺得“抑郁不是個(gè)好事兒，咱們誰也不能往外說”。

4.多配合

一個(gè)溫暖、穩(wěn)定、相處起來舒服的狀態(tài)對抑郁癥患者很有必要。有的患者想單獨(dú)待會(huì)兒，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發(fā)泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。

5.不盲目建議、鼓勵(lì)和督促

抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會(huì)帶給他們壓力和崩潰感。

所以，在沒有專業(yè)的患者病情評估和醫(yī)師指導(dǎo)下，強(qiáng)行帶患者去做運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式，并不合適，有時(shí)候反倒會(huì)給患者帶來身心負(fù)擔(dān)，加重病情。可以嘗試邀請時(shí)，允許患者拒絕，也允許患者中途退出。

6.不指責(zé)

不要說“這算個(gè)什么事兒”“小心眼兒”“人家的處境比你還難，也沒有抑郁”，因?yàn)榛颊咦詈ε卤毁N上不努力、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真、不堅(jiān)持等標(biāo)簽?？梢哉f“我們遇到了一些困難，大家一起想辦法”。

7.不詢問原因

不要直接問“為什么你抑郁” “為什么大家都有壓力，就你生病”，可以說“我會(huì)和你一起度過”。要知道，抑郁是疾病，它的病因很復(fù)雜，目前也沒有完全研究清楚。如同感冒、糖尿病一樣，我們無法選擇患和不患哪種疾病。

8.不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地對待

盡力去做，帶著愛去看護(hù)抑郁癥患者就是最好的應(yīng)對辦法，不用背負(fù)太多心理負(fù)擔(dān)。請你明白，生病不是誰的錯(cuò)，不要過于責(zé)備自己沒有照顧好他們。

9.找專業(yè)醫(yī)生做依靠

專業(yè)的心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷是否需要藥物干預(yù)、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。這會(huì)幫助患者及其親友擁有最好的支持和保障。