沒有提示信息
第一健康核心提示：打開臺(tái)燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來模式?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在...
第一健康核心提示：在夏天又悶又熱的天氣下，應(yīng)趁早晚室外氣溫較低時(shí)開窗通風(fēng)換氣，中午室外氣溫高時(shí)應(yīng)緊閉門窗，拉上窗簾，必要時(shí)使用風(fēng)扇、空調(diào)等降溫設(shè)備制造陰涼環(huán)境，可使人心靜神安。減輕工...
第一健康核心提示：你要護(hù)著心，因?yàn)樾呐K是基本生命特征之一，你要護(hù)著胃，因?yàn)槟c胃要每天按三餐為你工作，但你會(huì)時(shí)刻記著要保護(hù)小小的肝臟嗎？ 你要護(hù)著心，因?yàn)樾呐K是基本生命特征之一，你要...
第一健康核心提示：經(jīng)常伏案工作、缺乏運(yùn)動(dòng)，極易導(dǎo)致頸肌慢性勞損。如果你經(jīng)常感到頭暈、上肢麻酸、耳鳴、聽力下降、視物不清或惡心、嘔吐等，就要想到是否患了頸椎病?！ 〖绮康奶弁创蟛糠謥碜杂陬i部，因?yàn)榧绮康纳窠?jīng)是...
第一健康核心提示：所謂“心靈手巧”，多活動(dòng)手指能夠有效開發(fā)大腦，尤其是在早上八點(diǎn)的時(shí)候做做手指操，對(duì)大腦更是有好處。 所謂“心靈手巧”，手指靈活的人通常更聰明。按照中醫(yī)理論，手指和...
第一健康核心提示：辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴(yán)重，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的保健就尤為重要。第一健康為您精選了一些保健養(yǎng)生小竅門，有效保護(hù)身體健康，防止工作...
第一健康核心提示：男性有時(shí)在干體力活或者運(yùn)動(dòng)后都會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但是這也有可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下?！ ⌒乜谕醋詈萌z查...
第一健康核心提示：養(yǎng)生，保健，健身？大不相同哦。在堅(jiān)持保健養(yǎng)生的方法上，肯定會(huì)通過健身等運(yùn)動(dòng)來提高自己的身體抗病能力，但是單純進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，就不一定是養(yǎng)生的表現(xiàn)了。如何通過“健”來促...
第一健康核心提示：腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出往，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會(huì)有沒勁兒的表現(xiàn)。 ...
第一健康核心提示：大量臨床研究也證實(shí)，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加。專家指出，年輕人也要注意“管理心跳”，讓心率控制在理想水平。 人的一生總的心跳次數(shù)約為25...
|
||||
