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一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發(fā)季節(jié)，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及盡量...
如今，癌癥已經(jīng)成為了威脅人類健康的一大殺手。而為了盡可能的遠離癌癥的危害，我們就有必要了解并掌握預防癌癥的方法，然后在生活中做好癌癥的預防工作。那么究竟預防癌癥的方法有哪些呢？下面小...
高血壓腎病是一種比較常見的疾病，發(fā)病患者年齡多在于40到50歲中間，男性居多，對高血壓腎病患者的治療中食療的輔助治療方法也是不錯的選擇，那么現(xiàn)在我們就來看看高血壓腎病的食療秘方有哪些！1.山楂粥&...
糖尿病是我們都熟悉的疾病，隨著人們生活水平的提高，患糖尿病的人群是越來越多。糖尿病是由于胰島素分泌缺陷而引起的以高血糖為只要表現(xiàn)的排泄性疾病。主要表現(xiàn)為多尿，多喝，多食和消...
對于步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要，下面六點要注意：一忌 臨睡前進食 臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產(chǎn)生噩夢。...
伴隨著超速度的社會節(jié)奏的發(fā)展，不論是普通的工薪階層還是赫赫有名的大老板，不論在繁華的大都市還是在農(nóng)村，都存在著一個龐大的群體，他們被稱為“夜貓子一族”，熬夜通宵漸漸成為他們...
年齡不同，人的精力和體力都會不一樣，對運動的耐受力與反應也有差異。第一健康運動專家建議： 20歲左右的年輕人，精力旺盛，可以選擇高強度的有氧運動，比如跑步、拳擊、各種對抗性強的球類...
很多看似無關緊要的習慣和做法會給自己的未來帶來諸多健康隱患，在年輕的時候，經(jīng)常會忽略健康方面的問題。 猶記得當年20出頭，風華正茂，你認為自己的活力永遠也不...
不少人利用雙休日進行集中式健身以彌補鍛煉的不足，殊不知，不喜歡運動會傷身害體，而偶爾運動更會害體傷身，無異于暴飲暴食?！ ‖F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，喜歡參加體育運動的人的死亡率為偶爾參加體育...
養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。以下這些養(yǎng)生的忌諱您一定要看看： 一、老了才養(yǎng) 許多人認為養(yǎng)生是老人的事...
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